索马甜添加剂的摄入量应该控制在多少？

索马甜是一种人造甜味剂，也被称为阿斯巴甜。根据美国食品和药物管理局（FDA）的规定，每天正常体重成年人可安全摄入每公斤体重50毫克的索马甜，这相当于一个70公斤的人每天能够安全摄入约3.5克的索马甜。

然而，有些人可能对索马甜过敏或不耐受，甚至可能会出现头痛、眩晕、恶心等不适症状。因此，个体差异很大，建议在使用索马甜时要注意自身反应，并遵循FDA的建议，尽量控制摄入量。