哪些食品中含有乳糖醇？

乳糖醇是一种人工甜味剂，通常被用作食品中的低热量或零热量替代品。以下是一些含有乳糖醇的常见食品：

1. 糖果：口香糖、薄荷糖、硬糖、巧克力等。

2. 饮料：无糖饮料、脱咖啡因咖啡、脱脂奶昔等。

3. 烘焙食品：蛋糕、曲奇饼干、面包等。

4. 冷冻甜品：雪糕、冰淇淋、冰棒等。

请注意，虽然乳糖醇可以在某些情况下被视为替代糖的良好选择，但对于某些人而言，它可能会导致胃部不适、腹泻和其他消化问题。如果您对乳糖醇过敏或不适应，请避免食用。