磷酸二氢钙添加剂的摄入量应该如何控制？

磷酸二氢钙是一种常用的食品添加剂，用于增加食品的营养含量和改善口感。然而，过量摄入磷酸二氢钙可能会对人体造成负面影响，因此需要控制其摄入量。

1. 摄入量建议：根据国家卫生部门的相关规定，成年人每天最大可摄入磷酸二氢钙为70毫克/千克体重，儿童应按照其体重比例进行计算。

2. 食品中添加剂含量：了解食品中磷酸二氢钙的添加量，避免同时食用多种添加剂及补充剂。

3. 进食习惯：有些人喜欢食用高磷食物（如动物脏器、肉类等），这些食物本身就富含磷酸盐，因此摄入磷酸二氢钙的量要适当减少。

4. 注意健康状况：有些人可能存在肾脏问题或其他疾病，需要在医生的指导下控制磷酸二氢钙的摄入量。

总之，合理控制磷酸二氢钙的摄入量非常重要，需要根据个人情况和食品中添加剂含量进行合理搭配。