什么时候应该避免使用木糖醇？

木糖醇是一种多元醇，常用于食品和口香糖中作为替代糖分。尽管木糖醇具有许多优点，如低热量、低卡路里和低血糖指数，但在某些情况下应该避免使用。

首先，过量食用木糖醇可能会导致胃肠道问题，如腹泻、腹痛和胀气等症状。这是因为木糖醇不能被人体很好地吸收，而是被细菌在肠道内发酵，产生大量气体和其他副产品。

其次，如果您有对任何多元醇过敏或过敏反应，也应避免使用木糖醇。个别人士可能会出现皮疹、头痛和呼吸困难等不适症状。

最后，儿童和宠物应避免食用含木糖醇的产品，因为他们不能很好地代谢木糖醇，可能会导致类似于中毒的症状。

总之，在正常使用范围内，木糖醇是一种安全的替代甜味剂，但在某些情况下应该避免使用。如果您有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的意见。