亚油酸在身体内有什么作用？

亚油酸是一种不饱和脂肪酸，它在身体内具有多种作用，包括但不限于：

1. 促进细胞生长和修复：亚油酸是构成细胞膜的重要组成部分之一，可以帮助维持细胞的完整性和稳定性，并促进细胞的生长和修复。

2. 降低血压和预防心血管疾病：亚油酸能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。此外，它还能够促进血管扩张，降低血压。

3. 抗炎和免疫支持：亚油酸能够调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，并减轻炎症反应。

4. 改善皮肤健康：亚油酸对皮肤有益，可以增加皮肤的保湿性，改善皮肤质地和柔软度，并有助于缓解干燥和瘙痒等皮肤症状。

总之，亚油酸在身体内具有多种重要的生理作用，对人体健康有益。