三种人不宜吃叶黄素

叶黄素是一种天然的色素营养素，具有抗氧化和保护眼睛等多种益处。尽管叶黄素对于大多数人来说是安全的，但以下三类人群应当避免或谨慎摄入叶黄素：

1. 过敏体质的人：个别人可能会对叶黄素过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿等症状。因此，过敏体质的人不宜食用叶黄素。

2. 抗凝血药物使用者：叶黄素具有促进血小板聚集的作用，可能会增加血栓形成的风险。而某些抗凝血药物（如华法林）则通过抑制血小板聚集来预防血栓形成。因此，正在使用这类药物的人需避免高剂量摄入叶黄素。

3. 长期有吸烟史的人：吸烟会导致身体内维生素C的消耗增加，从而影响到叶黄素的代谢和利用。此外，吸烟还会释放出一些有害物质，对眼睛产生损害。因此，长期有吸烟史的人需减少或避免摄入叶黄素。