银杏叶片吃了二年多了

银杏叶片是一种常见的保健品，据称有助于提高记忆力和抗氧化作用。然而，对于长期食用银杏叶片的效果，目前仍存在争议。

首先，需要注意的是，长期食用任何保健品都存在潜在的风险。银杏叶片中含有的成分可能会与其他药物或保健品相互作用，导致不良反应。因此，食用银杏叶片之前应该咨询医生，并且严格按照说明书上的剂量使用。

其次，银杏叶片的功效也存在争议。虽然有研究表明银杏叶片可以改善认知功能，但也有研究发现它的效果并不显著。因此，长期食用银杏叶片是否能够带来实际的健康益处还需要进一步的研究证实。

最后，银杏叶片的质量和来源也非常重要。市场上存在着各种不同品牌和制造商的银杏叶片产品，其中质量和效果可能存在很大差异。因此，在选择银杏叶片时应该选择可靠的品牌和制造商，并且确保产品来源可靠。

综上所述，长期食用银杏叶片的效果仍然存在争议，因此在食用之前应该咨询医生，并严格按照说明书上的剂量使用。同时，选择可靠的品牌和制造商，确保产品来源可靠也非常重要。