抗坏血酸有什么危害

抗坏血酸，也称为维生素C，是一种重要的营养素，对身体有许多益处。然而，如果摄入过量，也可能会产生一些危害。

以下是抗坏血酸过量摄入的可能危害：

1. 消化道不适：过量的抗坏血酸可能会导致腹泻、恶心、呕吐等消化道问题。特别是对于那些已经存在胃肠道问题的人群，过量的抗坏血酸可能会损害其胃肠道健康。

2. 掩盖缺铁症状：过量的抗坏血酸可能会掩盖缺铁引起的贫血症状，因此在诊断缺铁性贫血时需要注意。

3. 维生素B12吸收问题：过量的抗坏血酸可能会干扰维生素B12的吸收，这可能会导致贫血和神经系统问题。

4. 肾脏结石：长期高剂量服用抗坏血酸可能增加肾脏结石的风险。

5. 与某些药物相互作用：抗坏血酸可能会与某些药物相互作用，包括抗凝血药、铁剂和某些抗生素等。

总结来说，适量的摄入抗坏血酸是安全的并对身体有益，但过量摄入可能会对健康造成一些危害。因此，在使用抗坏血酸补充剂时应谨慎，并遵循医疗保健专业人员的建议。