缺乏维生素E

维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有抗氧化作用。如果人体缺乏维生素E，会对身体健康造成不良影响。

以下是维生素E缺乏可能引起的症状和影响：

1. 神经系统受损：维生素E缺乏可导致神经系统出现问题，包括失去平衡感、协调能力下降、肢体麻木等症状。

2. 免疫系统功能下降：维生素E缺乏可导致免疫系统功能下降，增加感染的风险。

3. 贫血：维生素E缺乏可引起红血球数量减少，从而导致贫血。

4. 肌肉损伤：维生素E缺乏可导致肌肉损伤和退化，影响运动能力。

5. 失明：维生素E缺乏可导致视网膜出现问题，进而导致视力下降和失明。

6. 皮肤问题：维生素E缺乏可导致皮肤出现干燥、粗糙、发红等问题。

为了避免维生素E缺乏，人们应该摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等。如果存在缺乏症状，建议就诊医生并进行相关检查，并根据医生的建议适当补充维生素E。