灵芝提取物的使用方法

灵芝提取物可以用于口服或外用，具体使用方法如下：

口服：

灵芝提取物通常以胶囊或粉末的形式出售。建议根据产品说明或医生建议来确定剂量和频率。一般推荐每日服用1-3克，分2-3次服用。灵芝提取物可在饭前或饭后服用。

外用：

灵芝提取物也可以外用于皮肤。首先将灵芝提取物与适量的水混合成糊状物，涂抹于需要治疗的皮肤部位，轻轻按摩至吸收。建议每天使用1-2次。使用前最好进行皮肤敏感测试，避免过敏反应。如果发现不适或过敏症状，应立即停止使用。

总之，在使用灵芝提取物前，最好咨询专业人士的建议，并严格按照产品说明或医生指示使用。