姜黄素的摄入量和频率应该是多少？

姜黄素的摄入量和频率因人而异，并取决于其所用于的目的和个体的健康状况。通常建议的姜黄素日摄入量为500至2000毫克，可以分成1-3次每天服用。然而，这些建议仅供参考，应在专业医生或营养师的指导下进行调整。此外，姜黄素也可能与某些药物相互作用，因此在使用姜黄素之前最好先咨询医生或专业人士的意见。