100g纳豆含多少维生素K2

100克纳豆含有约为1000微克的维生素K2。维生素K2是一种重要的脂溶性维生素，可促进钙的吸收，并在骨骼和牙齿健康方面发挥作用。它也被认为能够协助心血管系统和神经系统的功能。纳豆是一种传统的日本食品，通常由黄豆经过发酵制成，含有多种营养物质，其中维生素K2是其最为突出的特点之一。虽然纳豆含有丰富的维生素K2，但人们在摄入前应该先咨询医生或营养师，以了解自己是否需要额外的维生素K2摄入量。