人参提取物怎么服用

人参提取物的服用方式和剂量可以因人而异，具体应根据产品说明或医生建议来确定。

一般情况下，人参提取物常见的服用方式有口服、注射和外敷等。口服人参提取物时，可以将其加入水、茶或果汁中，每次一般建议服用0.5-2克左右，可以分两次或三次服用，最好在饭前或饭后1小时内服用。需要注意的是，人参提取物补益作用较强，初次使用时应从小剂量开始，逐渐增加用量，以避免身体不适。

除了剂量，还要注意人参提取物的质量和来源。购买时应选择正规厂家的产品，并查看产品标签和成分表，确保无添加物和不良成分。

总之，在服用人参提取物前，应仔细阅读相关信息，并按照产品说明或医生建议正确使用，以达到最佳的营养保健效果。