麦芽糖醇的副作用有哪些？

麦芽糖醇是一种人工甜味剂，使用广泛。它的主要副作用包括：

1. 消化不良：麦芽糖醇可导致腹泻、腹胀、便秘等消化系统问题。这是因为它不能被完全吸收，会在肠道中发酵产生气体和其他废物。

2. 营养缺乏：麦芽糖醇虽然提供少量的能量，但不像真正的糖分和碳水化合物那样提供营养素。长期大量摄入可能导致营养缺乏。

3. 低血糖：麦芽糖醇可以通过刺激胰岛素分泌来降低血糖水平，对于糖尿病患者来说可能有益，但过多的摄入可能会导致低血糖反应。

4. 过敏反应：少数人对麦芽糖醇过敏，可能出现皮肤瘙痒、头痛、呼吸急促等过敏反应。

总之，虽然麦芽糖醇被认为比糖分更健康，但长期过量摄入可能会导致消化问题和营养缺乏。应该适量食用，并注意任何不良反应。