柠檬酸镁吃多了副作用

柠檬酸镁是一种通便剂，用于缓解便秘。它的主要成分是柠檬酸和镁盐，所以过量食用可能会导致以下副作用：

1. 腹泻：柠檬酸镁可以刺激肠道蠕动，加速粪便通过肠道，过多的摄入会导致腹泻，甚至腹痛、腹泻。

2. 脱水：柠檬酸镁在肠道内吸收大量水分，当过量摄取时，会增加体内水分的丢失，导致脱水。

3. 肾衰竭：柠檬酸镁摄入过量会导致镁离子在体内积聚，长期过量摄取会对肾脏造成损伤，引起肾衰竭。

4. 心律不齐：柠檬酸镁过量摄入会导致镁离子浓度升高，引起心跳不齐等心脏问题。

因此，建议按照医生或药品说明书的建议使用柠檬酸镁，并避免过量摄取。如果出现不适，应立即停止使用并咨询医生。