银杏纳豆的功效与作用

银杏纳豆是将银杏叶与纳豆发酵而成的复合食品。它的功效主要包括以下方面：

1.改善血液循环：银杏纳豆中含有丰富的银杏内酯和纳豆激酶等成分，可以促进血管扩张、降低血小板凝聚，从而改善血液循环。

2.保护心脑血管：银杏纳豆中的黄酮类物质具有抗氧化和抗炎作用，可以预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

3.增强免疫力：银杏纳豆中的异黄酮和大豆异黄酮等成分可以增强身体的免疫力。

4.缓解更年期症状：银杏纳豆中的大豆异黄酮可以模拟雌激素的作用，有助于缓解更年期症状。

5.促进消化：纳豆中含有丰富的益生菌和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加益生菌数量，从而促进消化。

需要注意的是，银杏纳豆虽然功效多样，但并非人人适宜。对于过敏、出血性疾病等人群，应该慎用或避免食用。同时，银杏纳豆属于高蛋白食品，也不建议大量食用。