哪种油的亚油酸含量最高

亚油酸是一种多不饱和脂肪酸，常见于植物油中。不同的油中亚油酸含量会有所差异。

根据相关研究，含有最高亚油酸的油类是亚麻籽油。亚麻籽油中的亚油酸含量通常在50%以上，是所有植物油中亚油酸含量最高的。

其他一些富含亚油酸的油包括荞麦油、葵花籽油和玉米油等，但它们的亚油酸含量通常较低，只有约20-30%左右。

需要注意的是，不同品牌的油以及生产方法可能会影响油中亚油酸的含量。因此，在选择使用油时，建议仔细查看产品标签并进行比较，以确保选择含有最高亚油酸的油。