摄入磷酸对人体有什么危害

摄入过多的磷酸可能对人体造成多种不良影响，包括但不限于以下几点：

1. 骨质疏松：摄入过多的磷酸会导致血液中钙离子浓度降低，从而刺激副甲状腺分泌甲状旁腺素（PTH），促进骨骼释放出存储的钙质，加速骨质流失，导致骨质疏松。

2. 肾脏问题：高磷酸盐摄入可导致肾脏负担增加，尤其是对于已经存在肾脏问题的人群来说更容易引起肾脏病变。

3. 心血管疾病：大量磷酸可以促进血管内皮细胞增殖，导致动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的发生。

4. 代谢紊乱：高磷酸盐摄入还可能干扰钙磷代谢平衡，进而影响能量代谢和神经递质合成等生理过程，引起代谢紊乱。

因此，建议人们摄入适量的磷酸，成年人每天所需的磷酸量约为700毫克至1250毫克。过多的磷酸摄入可能会对健康造成不良影响。